background img
2 years ago
1434 Views
4 1


Napravite vitaminsku antivirusnu bombu i ojačajte imunitet

369238-sepik

Sezona prehlada i virusa je stigla, pa je sada idealna prilika da zaštitite sebe i vaše najdraže na prirodan način i ojačate svoj imuni sistem. Ovu ukusnu mešavinu punu vitamina možete napraviti lako sa sastojcima koje možete kupiti u najbližoj prodavnici„zdrave hrane” ili na pijaci. Naravno, ukoliko imate mogućnosti da koristite domaće proizvode, utoliko bolje.

Sastojci koji će vam biti potrebni:

la102602_1106_giftjar_vert– 100 g suvih kajsija

– 50 g aronije

-100 g suvih smokava

– 200 g suvih šljiva

– 1 srednji koren dumbira

– 100 ml soka svežeg limuna

– 100 g badema

– 100 g oraha

– 50 g lešnika ili pistaca

– 50 g brusnica

– 3 kašike meda sa propolisom i maticnim mlecom

– 250 g meda

Sve sastojke sipajte u staklenu posudu, a šljive, kajsije i smokve iseckajte. Lešnike, bademe i orahe posebno sameljite. Sve pomešajte, dodajte limunov sok, i dumbir koji ste prethodno ocistili i narendali. Prelijte medom i ispasirajte štapnim mikserom.

Mešavinu sipajte u staklenu teglu i ostavite da odstoji nekoliko dana pre nego što pocnete da je upotrebljavate. Vitaminsku bombu koju ste pripremili možete davati i deci, starijoj od dve godine po jednu kafenu kašicicu ujutru, a starijoj možete u zavisnosti od uzrasta davati i malo vecu kašiku.

Izvor:Blic Žena

Article Categories:
Zdrava ishrana · Zdrava ishrana dece

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *